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Pont du Bonhomme

Posté le 1 mai 20201 mai 2020by Thomas

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Déc 8

Demain, c’est la reprise du running 🏃‍♂️ après 5 jours de repos bien mérités suite au marathon de Valence 🇪🇸 de dimanche dernier. Je vais reprendre avec plein de bonnes résolutions 🪈pour 2024 🌟. Je suis gonflé à bloc et super motivé pour l’année à venir 💪. En attendant, place au week-end et à la préparation de Noël 🎄🎁! Bonne soirée 🌆 et bon weekend Overstims : code :
MATOSCAMBOV
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN @garminfrance
@compressportfrance
#roadtoboston
#marathondevalence #compressport #compressportfrance #nobullshitjustrunning #marathontraining #nevergiveup
#courseapied #running #instarun #instarunners #runners #marathon #runtoinspire #runhappy #runningaddict #happyrunner #runnerscommunity #runaddict #instarunner #igrunners #runningmotivation

Demain, c’est la reprise du running 🏃‍♂️ après 5 jours de repos bien mérités suite au marathon de Valence 🇪🇸 de dimanche dernier. Je vais reprendre avec plein de bonnes résolutions 🪈pour 2024 🌟. Je suis gonflé à bloc et super motivé pour l’année à venir 💪. En attendant, place au week-end et à la préparation de Noël 🎄🎁!

Bonne soirée 🌆 et bon weekend

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#marathondevalence #compressport #compressportfrance #nobullshitjustrunning #marathontraining #nevergiveup
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Déc 6

🏃‍♂️✨ Je m’étais toujours dit qu’un jour j’irais me faire masser après un marathon et bien, je ne regrette pas ! 🏅💆‍♂️ Ça va définitivement entrer dans ma routine de récupération. Lundi, je me suis rendu au salon @zenitudes_guidel pour leur Massage signature ‘Zénitudes’. 🌿👐 Le massage ‘Zénitudes’ allie différentes techniques : abhyanga, balinais, suédois, pour atteindre une parfaite détente et dénouer les tensions, le tout en douceur avec des points de pression. Amélie est une vrai pro. 👩‍🔬🤲 Ça m’a fait un bien fou et je suis resté sur un nuage ☁️ pendant une heure après le massage, un pur bonheur ! ☁️😌 J’en ai profité pour prendre un bon cadeau qui trouvera sa place sous le sapin 🤫. 🎁🎄 #Zenitude #MassageTherapy #MarathonRecovery #Guidel #Bretagne #Wellness #Relaxation #PostMarathon #RecoveryMassage #MassageBienEtre #GuidelPlage #quimperlé #gestel #ploemeur #lorient #queven #lepouldu

🏃‍♂️✨ Je m’étais toujours dit qu’un jour j’irais me faire masser après un marathon et bien, je ne regrette pas ! 🏅💆‍♂️ Ça va définitivement entrer dans ma routine de récupération. Lundi, je me suis rendu au salon @zenitudes_guidel pour leur Massage signature ‘Zénitudes’. 🌿👐

Le massage ‘Zénitudes’ allie différentes techniques : abhyanga, balinais, suédois, pour atteindre une parfaite détente et dénouer les tensions, le tout en douceur avec des points de pression. Amélie est une vrai pro. 👩‍🔬🤲 Ça m’a fait un bien fou et je suis resté sur un nuage ☁️ pendant une heure après le massage, un pur bonheur ! ☁️😌

J’en ai profité pour prendre un bon cadeau qui trouvera sa place sous le sapin 🤫. 🎁🎄

#Zenitude #MassageTherapy #MarathonRecovery #Guidel #Bretagne #Wellness #Relaxation #PostMarathon #RecoveryMassage #MassageBienEtre #GuidelPlage #quimperlé #gestel #ploemeur #lorient #queven #lepouldu ...

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Déc 5

📹Running a Marathon in a Nutshell! Marathon de Valence 🇪🇸 2023 et 16ème marathon sous le soleil🤩, avec la famille en tant que supporteurs, que du bonheur ☀️🏃‍♂️👨‍👩‍👧‍👦🎉. Bonne soirée 😀 Overstims : code :
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📹Running a Marathon in a Nutshell! Marathon de Valence 🇪🇸 2023 et 16ème marathon sous le soleil🤩, avec la famille en tant que supporteurs, que du bonheur ☀️🏃‍♂️👨‍👩‍👧‍👦🎉.

Bonne soirée 😀

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Déc 4

🏁 Clap de fin de saison avec ce 4ème marathon à Valence 🇪🇸 et d’ailleurs mon meilleur temps de l’année, à seulement 40 secondes. Seulement 2 mois après Chicago, je suis vraiment content 😊. Mon temps : 3:18 sur les 3 marathons (Tokyo 🗼, Chicago 🌆, et Valence 🌍). À Paris, j’étais pacer pour 3:45 ⏱️. J’ai vécu exactement la même expérience sur les 3 : je tiens facilement jusqu’au 32/35 km, ensuite un petit coup de mou, mais je retrouve de l’énergie sur les 4 derniers km 💪. La mission 2024 est déjà trouvée 🔍! Pour parler rapidement de Valence, le parcours est d’une platitude surprenante, j’avais parfois l’impression d’être en descente, mais l’arrivée est grandiose 😍. La ville, les gens, et ce temps en décembre 🌤️… juste incroyable. Maintenant, c’est repos jusqu’à la fin de l’année 🛌 et reprise en janvier pour Boston 🏃‍♂️! Valence à faire ou à refaire 😉 Bonne soirée 😀 Overstims : code :
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🏁 Clap de fin de saison avec ce 4ème marathon à Valence 🇪🇸 et d’ailleurs mon meilleur temps de l’année, à seulement 40 secondes. Seulement 2 mois après Chicago, je suis vraiment content 😊. Mon temps : 3:18 sur les 3 marathons (Tokyo 🗼, Chicago 🌆, et Valence 🌍). À Paris, j’étais pacer pour 3:45 ⏱️. J’ai vécu exactement la même expérience sur les 3 : je tiens facilement jusqu’au 32/35 km, ensuite un petit coup de mou, mais je retrouve de l’énergie sur les 4 derniers km 💪. La mission 2024 est déjà trouvée 🔍! Pour parler rapidement de Valence, le parcours est d’une platitude surprenante, j’avais parfois l’impression d’être en descente, mais l’arrivée est grandiose 😍. La ville, les gens, et ce temps en décembre 🌤️… juste incroyable. Maintenant, c’est repos jusqu’à la fin de l’année 🛌 et reprise en janvier pour Boston 🏃‍♂️!

Valence à faire ou à refaire 😉

Bonne soirée 😀

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Déc 3

Live arrivée marathon de Valence 2023

Live arrivée marathon de Valence 2023 ...

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Déc 2

Shake up run 🏃‍♂️ avant demain, j’ai bien ressenti les 20 kilomètres 🚶 de marche d’hier 😢. Maintenant, c’est la visite des rizières 🌾 avant une bonne paella 🥘 de mariscos 🦐. Bonne journée 😀 Overstims : code :
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Shake up run 🏃‍♂️ avant demain, j’ai bien ressenti les 20 kilomètres 🚶 de marche d’hier 😢. Maintenant, c’est la visite des rizières 🌾 avant une bonne paella 🥘 de mariscos 🦐.

Bonne journée 😀

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Thomas 🇫🇷
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