{"id":2233,"date":"2021-10-19T14:00:42","date_gmt":"2021-10-19T12:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.matosboucan.com\/?p=2233"},"modified":"2022-03-15T10:37:22","modified_gmt":"2022-03-15T09:37:22","slug":"marathon-de-paris-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.matosboucan.com\/index.php\/2021\/10\/19\/marathon-de-paris-2021\/","title":{"rendered":"Marathon de Paris 2021"},"content":{"rendered":"\n

CR de mon 4\u00e8me Marathon de Par\u00eds, 9 marathons au compteur \ud83e\udd29. L’\u00e9preuve reine de la course \u00e0 pied est bien plus qu’une comp\u00e9tition, c’est une aventure!<\/h4>\n\n\n\n


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Arriv\u00e9 un peu \u00e0 la bourre, j\u2019ai la chance de voir le d\u00e9part des femmes en remontant vers mon SAS, mais \u00e9galement de ne pas trop attendre et prendre froid \ud83e\udd76 j\u2019abandonne un vieux pull \ud83e\udde5. Et Go! \ud83d\udd2b pour mon 9\u00e8me marathon.
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L\u2019objectif \u00e9tant de ne pas partir trop vite et d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer si possible apr\u00e8s le cap du semi. Je me cale un peu en dessous de 4:25 et \u00e7a d\u00e9roule parfaitement jusqu\u2019au 27\u00e8me km, la sensation d\u2019\u00eatre en Cruise control. Le temps est parfait je ne transpire presque pas.

Je commence \u00e0 sentir le haut de mes mollets qui se durcissent juste au moment o\u00f9 \u00e9videmment on rendre dans le dur de la course, les 30km et la c\u00f4te du 34.
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Sauf que dans ma t\u00eate j\u2019ai pris la petite (pas si petite!)c\u00f4te juste avant la montagne, pour la montagne \ud83d\ude29. R\u00e9sultat : je n\u2019avais plus rien pour grimper cette ultime obstacle avant l\u2019arriv\u00e9e \ud83c\udfc1.<\/p>\n\n\n\n

Le d\u00e9but de la fin<\/h2>\n\n\n\n

J\u2019ai march\u00e9 \ud83d\ude48et la t\u00eate tournait, \u00e7a m\u2019a permis de souffler et d\u2019all\u00e9ger les crampes , suffisamment pour arriver au 41 o\u00f9 j\u2019ai \u00e9galement march\u00e9 re \ud83d\ude48. Pour finir les 1km295 en courant avec une foul\u00e9e particuli\u00e8re \ud83e\udd14\ud83e\udd23 les mollets \u00e9tant durs comme du bois \ud83e\udeb5. 
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3:17:59 pour une pr\u00e9paration de 6 semaines (au lieu de 10) pour 3:15. C\u2019est pas les 3:06 de Berlin en 2019 mais mieux que les 3:29 de Paris en 2018 \ud83e\udd29 pour un parcours casse jambes sur la derni\u00e8re partie.

Les 10 derniers km ont \u00e9t\u00e9 un long calvaire qu\u2019il a fallu faire \ud83d\udcaf au mental mais au final le classement dans ma cat\u00e9gorie est pas d\u00e9geu \ud83d\ude1b.

That\u2019s all folks <\/p>\n\n\n\n

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\ud83d\ude4f \u00e0 @pierremarc_nct<\/a> pour les photos, @steve.running<\/a> pour les encouragements, tous les b\u00e9n\u00e9voles qui sont toujours d\u2019une grande gentillesse et les centaines de ALLLEEEZ sur le parcours.

La tenue @compressportfrance<\/a>\u00e9tait parfaite, pas test\u00e9e avant mais aucune g\u00eane, tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re et a\u00e9r\u00e9e avec la Free Belt pour ranger le t\u00e9l\u00e9phone, les gels @overstims<\/a> et la flasque.<\/p>\n\n\n\n