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Une journée en mer avec Corum l’Épargne

Posté le 27 novembre 202027 novembre 2020by MatosBoucan

15 jours avant le départ du Vendée Globe 2020, j’ai eu l’occasion de rencontrer toute l’équipe de Corum l’Épargne à Lorient et de suivre le bateau à l’entrainement. Après un briefing sur la conception et les péripéties de la construction à la mise en l’eau en plein confinement, rencontre avec Nicolas Troussel, le Skipper de […]

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Sep 30

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🏃‍♂️💨 Juste à temps! Avec une avance de 41 secondes, je suis officiellement qualifié pour le Marathon de Boston 2024! 🎉 #Boston2024 #bostonqualifier #ChaqueSecondeCompte ✨👟 ...

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Sep 26

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Endurance fondamentale With a view 🌄. Lancement de la semaine 26/27 de ma préparation pour Chicago 🌆. Le marathon approche à grands pas 🏃‍♂️💨! Le volume d’entraînement diminue désormais pour être au top le jour J 🔥. Préparation de la valise ce weekend 🎒✈️!
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Bonne soirée 🌆
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#MyChicagoMarathon
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#courseapied #running #instarun #instarunners #runners #marathon #runtoinspire #runhappy #runningaddict #happyrunner #runnerscommunity #runaddict #instarunner #igrunners #marathontraining #runforfun #runningmotivation #chicagomarathon #MarathonDeChicago #Entraînement #CourseÀPied #longrun
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Sep 24

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🏃‍♂️ Ma tête après la dernière sortie longue de la préparation pour Chicago le 8 octobre 🗓️. Pas la meilleure de mes courses 😅, j’ai lutté pour maintenir un rythme de 4:30/km ⏱️. Et pour couronner le tout, ma caméra 📸 a lâché juste après une super photo en pleine course sur une digue 🌊 balayée par les vagues. Heureusement, l’IA 🤖 a sauvé le coup ! C’était exactement ça 👌 🤪.
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Bonne soirée 🌆
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Sep 23

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Sortie en endurance fondamentale avant la dernière grande sortie longue de la préparation pour Chicago 🌆. Mais demain, mon cœur et ma tête seront à Berlin 🇩🇪❤️.
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Bonne soirée 🌆
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Sep 23

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More passion ❤️‍🔥, More energy 🔋. Endurance fondamentale avant la dernière sortie longue de ma préparation pour Chicago. Bon week-end à tous ! 🏃‍♂️ et go go go les Berlinois 🔥
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#Passion #Energie #Endurance #Preparation #SortieLongue #RoadToChicago #MarathonTraining #WeekendVibes #RunnersOfInstagram #ObjectifChicago #Motivation #Courir #InstaRun #Détermination”
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Sep 21

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Séance d’allure semi validée✅, ça redonne confiance à 16 jours du marathon de Chicago 🏃‍♂️🌆. J’avais choisi le parcours le plus exigeant, avec dénivelé et vent 💨. J’ai même envisagé d’écourter une série, mais tout s’est bien passé 🤩. Dernière grosse semaine à venir, ensuite le volume d’entraînement va diminuer pour être au top le 8 octobre 📅🔥.
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20’ d’échauffement + 5X(8’ 4:25 R1’30) 10’ footing
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Bonne soirée 🌆
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Thomas 🇫🇷
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⛰ -Trail
🏊🚴🏃 IM703 X2
Objectifs 2023:
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👉Marathon de Paris
👉Marathon de Chicago
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📩 matosboucan@gmail.com

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