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Pont du Bonhomme

Posté le 1 mai 20201 mai 2020by Thomas

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Tour de la découverte

Posté le 1 mai 20201 mai 2020by Thomas

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Cimetière de Bateaux

Posté le 1 mai 20201 mai 2020by MatosBoucan

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La Mongie en drone 3000m

Posté le 1 mai 20201 mai 2020by MatosBoucan

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Bassin à flot de Lorient

Posté le 1 mai 20201 mai 2020by MatosBoucan

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Sep 30

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🏃‍♂️💨 Juste à temps! Avec une avance de 41 secondes, je suis officiellement qualifié pour le Marathon de Boston 2024! 🎉 #Boston2024 #bostonqualifier #ChaqueSecondeCompte ✨👟 ...

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Sep 26

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Endurance fondamentale With a view 🌄. Lancement de la semaine 26/27 de ma préparation pour Chicago 🌆. Le marathon approche à grands pas 🏃‍♂️💨! Le volume d’entraînement diminue désormais pour être au top le jour J 🔥. Préparation de la valise ce weekend 🎒✈️!
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Bonne soirée 🌆
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#MyChicagoMarathon
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#courseapied #running #instarun #instarunners #runners #marathon #runtoinspire #runhappy #runningaddict #happyrunner #runnerscommunity #runaddict #instarunner #igrunners #marathontraining #runforfun #runningmotivation #chicagomarathon #MarathonDeChicago #Entraînement #CourseÀPied #longrun ...

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Sep 24

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🏃‍♂️ Ma tête après la dernière sortie longue de la préparation pour Chicago le 8 octobre 🗓️. Pas la meilleure de mes courses 😅, j’ai lutté pour maintenir un rythme de 4:30/km ⏱️. Et pour couronner le tout, ma caméra 📸 a lâché juste après une super photo en pleine course sur une digue 🌊 balayée par les vagues. Heureusement, l’IA 🤖 a sauvé le coup ! C’était exactement ça 👌 🤪.
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Bonne soirée 🌆 ...

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Sep 23

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Sortie en endurance fondamentale avant la dernière grande sortie longue de la préparation pour Chicago 🌆. Mais demain, mon cœur et ma tête seront à Berlin 🇩🇪❤️.
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Bonne soirée 🌆
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Sep 23

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More passion ❤️‍🔥, More energy 🔋. Endurance fondamentale avant la dernière sortie longue de ma préparation pour Chicago. Bon week-end à tous ! 🏃‍♂️ et go go go les Berlinois 🔥
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Sep 21

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Séance d’allure semi validée✅, ça redonne confiance à 16 jours du marathon de Chicago 🏃‍♂️🌆. J’avais choisi le parcours le plus exigeant, avec dénivelé et vent 💨. J’ai même envisagé d’écourter une série, mais tout s’est bien passé 🤩. Dernière grosse semaine à venir, ensuite le volume d’entraînement va diminuer pour être au top le 8 octobre 📅🔥.
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20’ d’échauffement + 5X(8’ 4:25 R1’30) 10’ footing
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Bonne soirée 🌆
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Thomas 🇫🇷
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👉Marathon de Chicago
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📩 matosboucan@gmail.com

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