At last! Je suis Ă Boston! Jâai Ă©vitĂ© le dernier obstacle Ă savoir : Le COVID et aprĂšs lâannulation du marathon de Boston en 2020 et le travel ban de 2021, je vais enfin pouvoir participer au plus vieux marathon (AprĂšs AthĂšnes Ă©videmment) crĂ©Ă© le 19 avril 1897 et obtenir la 3Ăšme Ă©toile des World [âŠ]
Semi Marathon de Paris 2022
Petit compte rendu du @semideparis 2022đ€© qui se clĂŽture par un petit RP đ„. Pas de prĂ©paration spĂ©cifique mais 10h dâentraĂźnement par semaine pour mon premier Ironman Ă Vichy en AoĂ»t et un coach qui connait mes Ă©chĂ©ances et qui adapte le planning đ@pacometl. Sâil nâavait pas inscrit sur le plan : objectif 1:30! je [âŠ]
Comment participer au marathon de Boston
Le 18 avril 2022 je devrais ĂȘtre sur la ligne de dĂ©part du 126Ăšme marathon de Boston, aprĂšs lâannulation de lâĂ©preuve en 2020 en raison du COVID et de lâimpossibilitĂ© de voyager au Ătats-Unis en 2021 Ă cause du travel ban liĂ© encore une fois au COVID. Le plus vieux marathon, la premiĂšre Ă©dition datant [âŠ]
Exercices dâĂ©tirements pour la course Ă pieds
Longtemps nĂ©gligĂ© au profit du gainage, jâai instaurĂ© une petite sĂ©ance dâĂ©tirements Ă ma routine dâentrainement. Je maintiens chaque position 20 secondes.
Semaine dâentrainement Ă Gran Canaria
Retour sur une semaine dâentrainement Ă Gran Canaria en vidĂ©o Un petit break rapide dâune semaine dans un lieu jamais visitĂ©: Gran Canaria. Cette Ăźle nous a enchantĂ©e par son climat en hiver, sa vĂ©gĂ©tation exotique et variĂ©e et ses reliefs grandioses. Jâen ai profitĂ© pour continuer ma prĂ©paration pour les Ă©preuves de lâannĂ©e dont [âŠ]
Marathon de Paris 2021
CR de mon 4Ăšme Marathon de ParĂs, 9 marathons au compteur đ€©. LâĂ©preuve reine de la course Ă pied est bien plus quâune compĂ©tition, câest une aventure! ArrivĂ© un peu Ă la bourre, jâai la chance de voir le dĂ©part des femmes en remontant vers mon SAS, mais Ă©galement de ne pas trop attendre et [âŠ]
Le Semi de Paris 2021
Ăa nâa pas loupĂ© ! Trop chaud đ„” jâavais pour objectif 4:25 â±, jâai tenu 3km le temps de me prendre la bosse â°du 4Ăšme km dans les dents, jâai doutĂ© 7km mais je me suis motivĂ© pour raccrocher les wagons. JâespĂ©rais un peu de fraĂźcheur dans le bois de Vincennes mais nada đ aprĂšs [âŠ]
Mon premier Triathlon : Half Ironman des Sables dâOlonne.
Fin 2020, suite Ă lâannulation de mes marathons, Boston et Chicago, et voyant que les Triathlons Ă©taient plus ou moins maintenus, je me suis lancĂ© le dĂ©fi de faire mon premier triathlon en 2021 en mâinscrivant au half Ironman des Sables dâOlonne. Comme je nâavais pas de course prĂ©vue, je pouvais me concentrer Ă 100% [âŠ]
Une journĂ©e en mer avec Corum lâĂpargne
15 jours avant le dĂ©part du VendĂ©e Globe 2020, jâai eu lâoccasion de rencontrer toute lâĂ©quipe de Corum lâĂpargne Ă Lorient et de suivre le bateau Ă lâentrainement. AprĂšs un briefing sur la conception et les pĂ©ripĂ©ties de la construction Ă la mise en lâeau en plein confinement, rencontre avec Nicolas Troussel, le Skipper de [âŠ]
Nike Air Zoom Alphafly Next%
đ La toute premiĂšre sensation en portant les alphafly câest de retrouver le confort des 4% avec le âsans lacetsâ ( personnellement jâadore, jâai horreur de faire mes lacets đ€·ââïž) et un amorti plus souple que les next%.Par contre câest massif ! On est vraiment perchĂ© tout en restant stable sur les chevilles, les semelles [âŠ]