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Mon premier Triathlon : Half Ironman des Sables d’Olonne.

Posté le 29 juillet 202130 juillet 2021by MatosBoucan

Fin 2020, suite à l’annulation de mes marathons, Boston et Chicago, et voyant que les Triathlons étaient plus ou moins maintenus, je me suis lancé le défi de faire mon premier triathlon en 2021 en m’inscrivant au half Ironman des Sables d’Olonne. Comme je n’avais pas de course prévue, je pouvais me concentrer à 100% […]

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Oct 26

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Dernière sortie longue bouclée ce week-end : un petit 18 km avec deux séries de 5 km à allure marathon, histoire de finir la préparation en douceur.
Week-end entre potes d’enfance 😍 à Guérande, bon repas les pieds dans le sable à La Baule mais il fallait rester raisonnable, le marathon de New York c’est dimanche prochain 🫣.  La valise est prête, départ mercredi soir pour Paris avant le décollage vers les États-Unis.
Il me reste encore deux petits runs à caser avant le départ , la semaine va être courte😬  Hâte de raccrocher ce dernier dossard de l’année.  ⸻  @overstims, 15% avec MATOS15-OV⚡
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20  #runtoprogress #MarathonDeNewYork #NYCMarathon #DernièreLigneDroite #RunningMotivation #MarathonTraining #RunnersLife #RunAddict #LaBaule #Guérande

Dernière sortie longue bouclée ce week-end : un petit 18 km avec deux séries de 5 km à allure marathon, histoire de finir la préparation en douceur.
Week-end entre potes d’enfance 😍 à Guérande, bon repas les pieds dans le sable à La Baule mais il fallait rester raisonnable, le marathon de New York c’est dimanche prochain 🫣.

La valise est prête, départ mercredi soir pour Paris avant le décollage vers les États-Unis.
Il me reste encore deux petits runs à caser avant le départ , la semaine va être courte😬

Hâte de raccrocher ce dernier dossard de l’année.

⸻

@overstims, 15% avec MATOS15-OV⚡
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20

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Oct 23

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POV : ton boss te demande un partage d’écran en visio… 😭  Moi, en 0,3 secondes, en train de fermer :
👟 les 10 fenêtres “On Running – Cloudmonster 2”
🚗 la page Hyundai Kona Electric
⌚️ la nouvelle Garmin Fenix 8 “rupture de stock imminente”
🏃‍♂️La nouvelle collection @kinetik_trail 🤩
🥤 le pack marathon Overstims pour New York le 2 Novembre
📈 et le bracelet Whoop, parce que la récup, c’est aussi du travail 😅  Moralité : toujours avoir un bureau virtuel clean…  ⸻  @on @garminfrance @hyundai_kemper @overstims @whoop #POV #RunningLife #VisioFail #WorkFromHome #RunnerHumour #MarathonPrep #GarminFenix8 #OnRunning #Whoop #Overstims #HyundaiIoniq5 #TeamRunner #VisioMood

POV : ton boss te demande un partage d’écran en visio… 😭

Moi, en 0,3 secondes, en train de fermer :
👟 les 10 fenêtres “On Running – Cloudmonster 2”
🚗 la page Hyundai Kona Electric
⌚️ la nouvelle Garmin Fenix 8 “rupture de stock imminente”
🏃‍♂️La nouvelle collection @kinetik_trail 🤩
🥤 le pack marathon Overstims pour New York le 2 Novembre
📈 et le bracelet Whoop, parce que la récup, c’est aussi du travail 😅

Moralité : toujours avoir un bureau virtuel clean…

⸻

@on @garminfrance @hyundai_kemper @overstims @whoop #POV #RunningLife #VisioFail #WorkFromHome #RunnerHumour #MarathonPrep #GarminFenix8 #OnRunning #Whoop #Overstims #HyundaiIoniq5 #TeamRunner #VisioMood
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Oct 19

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🧠 POV : Tu te réveilles avec la gueule de bois…
🚗 …et ta voiture est encore là, garée bien sagement.
Pas de SMS chelou, pas de pote fâché, pas de fourrière.
Petit miracle du dimanche matin 🙏  #gueuledemoi #pov #lendemaindefête #miracle #voitureretrouvée #hangovervibes #sundaymood #survivor #vieadulte #drunkmewasresponsible

🧠 POV : Tu te réveilles avec la gueule de bois…
🚗 …et ta voiture est encore là, garée bien sagement.
Pas de SMS chelou, pas de pote fâché, pas de fourrière.
Petit miracle du dimanche matin 🙏

#gueuledemoi #pov #lendemaindefête #miracle #voitureretrouvée #hangovervibes #sundaymood #survivor #vieadulte #drunkmewasresponsible
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Oct 17

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🏃‍♂️ Marathon de New York J-15 🇺🇸
On y est presque… les frontales ne sont pas encore sorties mais ça ne saurait tarder 💡 Ce soir, encore un beau coucher de soleil 🌇, sans doute le dernier avant que la dépression s’installe ce week-end.
Du côté météo à NYC, ça sent bon aussi ! ☀️ Températures un peu fraîches, parfait pour courir… même si je reste méfiant .
Souvenir de Boston : 15 jours avant, il neigeait ❄️… et le jour J, c’était crème solaire pour tout le monde 🔥  Ce soir, 10km en EF. Cardio et jambes bien là 💪 Après la séance de fractionné, ça fait du bien de dérouler !  Bon week-end  ⸻  @overstims, 15% avec MATOS15-OV⚡
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20  @kinetik_trail #runtoprogress #J15 #MarathonDeNewYork #NYCM2025 #EnduranceFondamentale #MarathonTraining #RunningMotivation #SunsetRun #RunnersLife #ObjectifMarathon #NYCM

🏃‍♂️ Marathon de New York J-15 🇺🇸
On y est presque… les frontales ne sont pas encore sorties mais ça ne saurait tarder 💡 Ce soir, encore un beau coucher de soleil 🌇, sans doute le dernier avant que la dépression s’installe ce week-end.
Du côté météo à NYC, ça sent bon aussi ! ☀️ Températures un peu fraîches, parfait pour courir… même si je reste méfiant .
Souvenir de Boston : 15 jours avant, il neigeait ❄️… et le jour J, c’était crème solaire pour tout le monde 🔥

Ce soir, 10km en EF. Cardio et jambes bien là 💪 Après la séance de fractionné, ça fait du bien de dérouler !

Bon week-end

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Oct 12

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🏃‍♂️ La grosse sortie longue de la prépa pour New York !
2h20 – 28 km avec 3 blocs de 5 km à allure marathon 🔥
Bon… j’ai fait le malin 😅 4:35 au lieu de 4:50 sur les deux premiers blocs, résultat : le 3e bloc à 5:18, payé cash (par crédit 😭).  68 km cette semaine, je ne ferai pas mieux.
Plus que 3 semaines avant New York 🗽, ça va filer à toute vitesse !
La fin de la prépa va être un vrai petit plaisir avec le volume qui descend doucement 💤  Et en bonus, un temps de rêve ☀️ — le tapis n’a quasiment pas servi, contrairement à la prépa pour Sydney 🌦️  ⸻  @overstims, 15% avec MATOS15-OV⚡
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20  @kinetik_trail #runtoprogress #MarathonTraining #NYCMarathon #SortieLongue #RunningCommunity #PreparationMarathon #RunnersLife #RunAddict #RunningMotivation #Marathoner #CourseAPied #RunnersOfInstagram #RunHappy

🏃‍♂️ La grosse sortie longue de la prépa pour New York !
2h20 – 28 km avec 3 blocs de 5 km à allure marathon 🔥
Bon… j’ai fait le malin 😅 4:35 au lieu de 4:50 sur les deux premiers blocs, résultat : le 3e bloc à 5:18, payé cash (par crédit 😭).

68 km cette semaine, je ne ferai pas mieux.
Plus que 3 semaines avant New York 🗽, ça va filer à toute vitesse !
La fin de la prépa va être un vrai petit plaisir avec le volume qui descend doucement 💤

Et en bonus, un temps de rêve ☀️ — le tapis n’a quasiment pas servi, contrairement à la prépa pour Sydney 🌦️

⸻

@overstims, 15% avec MATOS15-OV⚡
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20

@kinetik_trail #runtoprogress #MarathonTraining #NYCMarathon #SortieLongue #RunningCommunity #PreparationMarathon #RunnersLife #RunAddict #RunningMotivation #Marathoner #CourseAPied #RunnersOfInstagram #RunHappy
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Oct 9

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POV: quand t’as plus de congés alors tu négocies avec l’escalier  #POV #HumourDeBureau #Boulot #TeamRH #Salarie #WorkHumor #EmployeDeLAnnee #RTT #Conges #ArretMaladie #MemeDuJour #ReelHumor #OfficeLife #WorkMood #WorkMeme

POV: quand t’as plus de congés alors tu négocies avec l’escalier

#POV #HumourDeBureau #Boulot #TeamRH #Salarie #WorkHumor #EmployeDeLAnnee #RTT #Conges #ArretMaladie #MemeDuJour #ReelHumor #OfficeLife #WorkMood #WorkMeme
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Thomas 🇫🇷
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