Mes Compléments Alimentaires.

Dans la quête constante de bien-être et de performance optimale, les compléments alimentaires sont devenus des alliés de choix dans ma routine quotidienne. Que ce soit pour pallier les carences nutritionnelles, booster ma vitalité ou encore améliorer ma récupération après l’effort, chaque capsule, poudre ou gélule joue un rôle spécifique. Dans cet article, je lève […]

Comparatif: Nike Alphafly Vs Asics Metaspeed Sky+

En préparation de la course Marseille-Cassis du 29 octobre, organisée en collaboration avec Running Conseil, j’ai décidé de changer de “pneus” et de parcourir ces 20km mythiques avec les Asics Metaspeed Sky+. Ce choix m’a aussi donné l’occasion de m’interroger sur les meilleures chaussures de course disponibles sur le marché. Deux modèles ont particulièrement retenu […]

Les 10 meilleurs conseils pour bien préparer son premier marathon

Participer à un marathon est un défi aussi excitant que gratifiant. Cependant, pour les coureurs novices, se lancer dans cette aventure peut sembler intimidant. En tant qu’amateur ayant couru 14 marathons, je vous partage mes 10 meilleurs conseils pour bien préparer votre premier marathon et vivre une expérience inoubliable. 1 : Choisissez le bon marathon […]

J’ai demandé à chatGPT de me préparer à la Diagonale des fous

Du marathonien au conquérant des montagnes : Guide complet de préparation pour votre première Diagonale des Fous* Introduction : En tant que marathonien expérimenté, vous êtes familiarisé avec la détermination, la discipline et la résilience nécessaires pour terminer une course de longue distance. Cependant, la transition vers le monde des ultra-marathons, en particulier la Diagonale […]

Tout savoir sur les inscriptions aux World Marathon Majors

Les World Marathon Majors (WMM) regroupent les six marathons les plus prestigieux du monde, rassemblant à la fois des coureurs passionnés et des athlètes professionnels. Chaque année, des milliers de personnes tentent de s’inscrire à ces événements, mais les places sont limitées. Dans cet article, je vous présente les probabilités de sélection pour chaque WMM, […]