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Plans de préparation

CR Marathon de Berlin 2019

CR Marathon de Londres 2019

CR 1er Trail la Saintexpress

So far… :

13589 km

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615Km

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2277

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2282

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2800

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2935

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364

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Ravito du 40e km du Marathon de New York 2025.

Je tombe sur @cerian.j , une fille de Pont-l’Abbé, bénévole sur le marathon, qui me tend mon gobelet d’eau… et qui me reconnaît.

Franchement, vu les milliers de coureurs et de bénévoles, la probabilité était incroyable. Sur le moment, je n’ai même pas trouvé les mots.

Bon week-end 🤩 Perso, je suis en vacances pour 15 jours!👌

@overstims: -15% code MATOS15-OV
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20

#MarathonNewYork #NYCMarathon #RunningCommunity #PontlAbbe #Marathon
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249 17

Semaine 4/28 de la prépa marathon de Valence. 🏃☀️

✅ 7 runs, toujours à jeun à 6h30, avant la chaleur et avant le boulot.
💪 2 séances de renforcement lundi et mardi.
🥗 Le plan nutritionnel préparé avec ChatGPT continue de faire ses preuves :
📉 -3 kg en 3 semaines.
📏 -2 cm de tour de ventre.

Le plus fou ? Je me sens en pleine forme. Le réveil sonne tôt, mais voir le soleil se lever pendant la sortie… ça change complètement le début de journée.

Petit à petit, le corps s’adapte, les habitudes s’installent, et tout devient plus naturel.

Bonne soirée

@overstims: -15% code MATOS15-OV
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20

#Marathon #ValenciaMarathon #Running #RunMotivation #CourseAPied
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Je crois que mon étendoir vient de battre mon record sur 100 mètres.

#Canicule #Humour #Running #Bretagne #Été
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On ne va pas se mentir… les pauses servent parfois autant à faire baisser les BPM qu’à sauver l’allure moyenne 🫣

Bonne soirée

@overstims: -15% code MATOS15-OV
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20

#runtoprogress #running #courseapied #marathon #marathontraining
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Allez, plus très longtemps avant le week-end ! 🎥 @noemiie.jg #humour #meme #travailacharné ...

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