Sans titre

Promis, après la Chandeleur, je me remets au régime. 😄

#HumourDeCouple
#VieDeCouple
#TeamGourmand ...

J’ai fait du batch cooking tout le week-end pour économiser 🥦💪
➡️ Plat mangé à 9h devant l’ordi
➡️ Nouveau repas racheté à midi
➡️ + dessert, évidemment

Conclusion :
❌ aucune volonté
❌ aucune discipline
✅ très bon appétit

#BatchCooking #AucuneVolonté #VieDeBureau #Humour #FoodFail ...

Alors… comment se passe votre Dry January ? 🍷😌
De mon côté, ça se passe plutôt bien. Je termine cette semaine de récup avec un run par jour, et j’espère bien dépasser les 300 km en janvier. Le temps n’est pas forcément de la partie, mais le printemps approche!

@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20

#dryjanuary
#humor
#couplehumor ...

Dry January – Day 11 😜
J’ai mis de la sauce BBQ dans le nez… comme dans Stranger Things, mais ça ne rend rien en vidéo 😭 #dryjanuary #strangerthings #trend ...

Sortie séance de seuil aujourd’hui 💥
20’ d’échauffement, puis 7 × à 3’45/km avec 1’30 de récup, et 10’ de footing pour finir.

Franchement… ça fait un bien fou de ressortir prendre l’air de jour après 5 jours de tapis 🏃‍♂️☀️
Bon, sur les 7 séries, 5 face au vent 🌬️ et j’ai clairement craqué sur les deux dernières… mais zéro regret.

Je reprends tranquillement le rythme après les fêtes, et l’objectif de courir tous les jours est clairement en bonne voie ✅
Si j’arrive à tenir ça + 15’ de renfo du lundi au vendredi avant le boulot, les progrès devraient se faire sentir vite 💪

Et puis surtout… les jours rallongent, le soleil revient le soir, et le tapis va bientôt pouvoir prendre la poussière 😌

@overstims, 15% avec MATOS15-OV⚡
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20
@kinetik_trail
🧢 @ermin_officiel

#runtoprogress #CapeTownMarathon #marathondeparis #seuil #temporun ...