Latest blog… :
So far… :
13589 km
[tabgroup n=”3″ name=”group-one”]
[tab title=”2014″]
615Km
[/tab]
[tab title=”2015″]
2277
[/tab]
[tab title=”2016″]
2316
[/tab]
[tab title=”2017″]
2282
[/tab]
[tab title=”2018″]
2800
[/tab]
[tab title=”2019″]
2935
[/tab]
[tab title=”2020″]
364
[/tab]
[/tabgroup]
Au programme de ce mercredi :
💧 Électrolytes, créatine et petit-déjeuner
🏃♂️ Endurance fondamentale en blabla run
♻️ Petite mission déchèterie
🏖️ Plage, baignade et bronzage
🥗 Un bon dîner pour bien récupérer
J’essaie de vous partager un vlog chaque jour des vacances. Entre entraînement, alimentation, bricolage et moments de détente, vous suivez tout… sans filtre. 😄
📍guidel- plage
@overstims: -15% code MATOS15-OV
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20
#Running #Marathon #MarathonTraining #ValenciaMarathon #RunnerLifestyle
VLOG VACANCES – MARDI ☀️
Les vacances sont là… mais la prépa pour Valence continue. 💪
Hydratation, petit-déjeuner adapté, séance de VMA (9/12, parti un peu trop vite 😅), baignade à la plage du Bonheur pour récupérer, un peu de renfo et un bon dîner healthy pour finir la journée.
J’essaie de vous partager un vlog par jour pendant ces vacances. On se retrouve demain pour la suite ! 🏃♂️🌊
@overstims: -15% code MATOS15-OV
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20
@kinetik_trail
@bleequp
#running #marathon #preparationmarathon #vma #courseapied vacances guidel bevel kinetik vlog
L’idée des vacances, c’était de me reposer… mais j’ai décidé de faire un vlog par jour. 😅
Bon, le montage prend un temps fou, alors on commence doucement : voici le lundi… Le mardi arrive bientôt. 🎥🏃♂️🌅
#running #marathon #vlog #vacances #preparationmarathon valencemarathon courseapied routine
Après, l’idée, c’est de tout faire le premier jour. 😅
#Vacances #Humour #POV #Couple #Mariage
Ravito du 40e km du Marathon de New York 2025.
Je tombe sur @cerian.j , une fille de Pont-l’Abbé, bénévole sur le marathon, qui me tend mon gobelet d’eau… et qui me reconnaît.
Franchement, vu les milliers de coureurs et de bénévoles, la probabilité était incroyable. Sur le moment, je n’ai même pas trouvé les mots.
Bon week-end 🤩 Perso, je suis en vacances pour 15 jours!👌
@overstims: -15% code MATOS15-OV
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20
#MarathonNewYork #NYCMarathon #RunningCommunity #PontlAbbe #Marathon
Semaine 4/28 de la prépa marathon de Valence. 🏃☀️
✅ 7 runs, toujours à jeun à 6h30, avant la chaleur et avant le boulot.
💪 2 séances de renforcement lundi et mardi.
🥗 Le plan nutritionnel préparé avec ChatGPT continue de faire ses preuves :
📉 -3 kg en 3 semaines.
📏 -2 cm de tour de ventre.
Le plus fou ? Je me sens en pleine forme. Le réveil sonne tôt, mais voir le soleil se lever pendant la sortie… ça change complètement le début de journée.
Petit à petit, le corps s’adapte, les habitudes s’installent, et tout devient plus naturel.
Bonne soirée
@overstims: -15% code MATOS15-OV
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20
#Marathon #ValenciaMarathon #Running #RunMotivation #CourseAPied
Keep in touch
 |  |  |  |  |  |  |