Sans titre

Après la brouette irlandaise, le demi-tour japonais 🤣 Je suis tombé sur un article de @lequipe sur le Tsurutani turn 🇯🇵🏃‍♂️

Bon, je comprends mieux pourquoi ça vient du Japon quand tu regardes le parcours du marathon de Tokyo :
➡️ hyper roulant
➡️ grandes lignes droites
➡️ et surtout… 3 demi-tours sur la course

Franchement ?
Je suis pas fan des demi-tours en course.
Alors que bon… je m’en tape toute l’année sur mon parcours le long de la côte

Mais en course (sauf si t’es premier 👀), ils s’accompagnent de grandes lignes droites :
👉 tu croises tous ceux qui sont devant
👉 sans jamais voir le virage arriver
👉 et ça… c’est très long et super démoralisant

Du coup j’ai re-signé pour Tokyo 2027 🇯🇵 histoire de tester en situation 👍 mais promis, je laisse les tutos course à pied aux professionnels 😄

Bonne soirée

@overstims, 15% avec MATOS15-OV⚡
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20
@kinetik_trail

#tokyomarathon #runningtips #courseapied #runtoprogress ...

En gros fan de tech, je ne pouvais pas passer à côté de la red light therapy @kalatherapy 👇

🏃‍♂️ moins de courbatures⚡ meilleure récup💆‍♂️ peau plus nette, plus lumineuse

👉 Ce n’est pas magique :les résultats viennent avec une utilisation régulière.

Pour moi : tous les matins pendant mes étirements / gainage,et après les grosses sorties → mollets & genoux 🔥

#redlighttherapy #kala #recovery #running #glowup ...

10 ans de marathon, ça se fête 🎉🏃‍♂️

Premier à Paris en 2016…
10 ans plus tard, retour au même endroit, en pacer comme en 2023. La boucle est bouclée.

Atelier créatif post marathon : souvenirs, émotions et un peu de recul.

La course à pied c’est simple au final :
tu bosses, tu progresses… et un jour tu regardes en arrière, et c’est juste hyper gratifiant 🤝

Bonne soirée

@overstims, 15% avec MATOS15-OV⚡
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20

#marathon #runtoprogress #runaddict #motivation ...

Récap Marathon de Paris 2026 🇫🇷🏃‍♂️

Un week-end intense du début à la fin.
Du shake out run à l’expo, jusqu’à la ligne d’arrivée… tout s’est enchaîné à vitesse grand V.

Cette année, j’ai eu la chance de participer au Mentor Program by Campus en accompagnant Solenn 🤝
Gagnante du dossard + de la prépa avec @campus.coach

Objectif clair : 4h15. Résultat : 4h15. Mission accomplie 🎯
30 minutes de moins que son dernier marathon.

À l’arrivée : de l’émotion, beaucoup de fierté et la preuve qu’elle s’est dépassée.

De mon côté, je retiens surtout une aventure humaine incroyable et de belles rencontres.

Bravo à tous les finishers 👏
Et merci pour l’énergie tout au long du parcours, ça fait vraiment la diff 🙏

@solennmadec #marathondeparis #marathontraining ...

Ce matin, c’était le shake out run avec @campus.coach et, dans le cadre du Mentor Program by Campus, mon rôle : donner les derniers conseils pour le marathon de Paris et surtout motiver les mentorées @solennmadec et @vico_run 😜💪

#marathondeparis #reelhumour #runninglife #humourrunning #courseapied ...