Sans titre

La séance à jeun du vendredi 🤩 toujours un bonheur, même si le soleil se lève de plus en plus tard 🌅. Un autre avantage, c’est que tu ne croises personne 🏃‍♂️. J’ai fait un peu de bitume aujourd’hui et je me suis rendu compte que courir uniquement sur le parcours côtier 🌊 a beaucoup moins d’impact. Je crois qu’il faut que j’en fasse plus 🤔.

Bonne soirée

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Réveil mis à 6h ⏰ pour une séance de seuil complètement foirée 😤, 5 séries de 7’ à 4:00 d’allure 🏃‍♂️. J’arrive à la 3ème semaine intensive du programme Campus Coach (3 semaines qui montent en puissance 📈 et une semaine plus cool pour assimiler 😌) et je n’ai plus de jus pour du rapide 😩. Je crois que c’est le mental 🤔. Le physique suit pourtant 💪, mais avec le recul, on arrive à plus de deux mois intenses au boulot 💼. Franchement, le « buzz » c’est prenant 😅 : les sens en éveil 👀, des milliers de commentaires à lire 📲, tu surveilles X comme le lait sur le feu 🔥. Depuis 10 jours, c’est une interview par jour 🎤 et merde, c’est même pas pour du running 🏃. Je suis maudit 😂.
Bonne soirée

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Semaine 8 ✅ de la prépa pour Berlin. Terminer par une bonne sortie longue en endurance fondamentale, c’est tout de même plus facile que les variations d’allure 😉💪🏃‍♂️🌟

Bonne soirée

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