Longtemps négligé au profit du gainage, j’ai instauré une petite séance d’étirements à ma routine d’entrainement. Je maintiens chaque position 20 secondes.
Semaine d’entrainement à Gran Canaria
Retour sur une semaine d’entrainement à Gran Canaria en vidéo Un petit break rapide d’une semaine dans un lieu jamais visité: Gran Canaria. Cette île nous a enchantée par son climat en hiver, sa végétation exotique et variée et ses reliefs grandioses. J’en ai profité pour continuer ma préparation pour les épreuves de l’année dont […]
Marathon de Paris 2021
CR de mon 4ème Marathon de París, 9 marathons au compteur 🤩. L’épreuve reine de la course à pied est bien plus qu’une compétition, c’est une aventure! Arrivé un peu à la bourre, j’ai la chance de voir le départ des femmes en remontant vers mon SAS, mais également de ne pas trop attendre et […]
Le Semi de Paris 2021
Ça n’a pas loupé ! Trop chaud 🥵 j’avais pour objectif 4:25 ⏱, j’ai tenu 3km le temps de me prendre la bosse ⛰du 4ème km dans les dents, j’ai douté 7km mais je me suis motivé pour raccrocher les wagons. J’espérais un peu de fraîcheur dans le bois de Vincennes mais nada 👎 après […]
Mon premier Triathlon : Half Ironman des Sables d’Olonne.
Fin 2020, suite à l’annulation de mes marathons, Boston et Chicago, et voyant que les Triathlons étaient plus ou moins maintenus, je me suis lancé le défi de faire mon premier triathlon en 2021 en m’inscrivant au half Ironman des Sables d’Olonne. Comme je n’avais pas de course prévue, je pouvais me concentrer à 100% […]
Une journée en mer avec Corum l’Épargne
15 jours avant le départ du Vendée Globe 2020, j’ai eu l’occasion de rencontrer toute l’équipe de Corum l’Épargne à Lorient et de suivre le bateau à l’entrainement. Après un briefing sur la conception et les péripéties de la construction à la mise en l’eau en plein confinement, rencontre avec Nicolas Troussel, le Skipper de […]
Nike Air Zoom Alphafly Next%
👉 La toute première sensation en portant les alphafly c’est de retrouver le confort des 4% avec le “sans lacets” ( personnellement j’adore, j’ai horreur de faire mes lacets 🤷♂️) et un amorti plus souple que les next%.Par contre c’est massif ! On est vraiment perché tout en restant stable sur les chevilles, les semelles […]
