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Bassin à flot de Lorient

Posté le 1 mai 20201 mai 2020by MatosBoucan

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Jan 19

J’ai fait du batch cooking tout le week-end pour économiser 🥦💪
➡️ Plat mangé à 9h devant l’ordi
➡️ Nouveau repas racheté à midi
➡️ + dessert, évidemment Conclusion :
❌ aucune volonté
❌ aucune discipline
✅ très bon appétit #BatchCooking #AucuneVolonté #VieDeBureau #Humour #FoodFail

J’ai fait du batch cooking tout le week-end pour économiser 🥦💪
➡️ Plat mangé à 9h devant l’ordi
➡️ Nouveau repas racheté à midi
➡️ + dessert, évidemment

Conclusion :
❌ aucune volonté
❌ aucune discipline
✅ très bon appétit

#BatchCooking #AucuneVolonté #VieDeBureau #Humour #FoodFail ...

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Jan 18

Alors… comment se passe votre Dry January ? 🍷😌
De mon côté, ça se passe plutôt bien. Je termine cette semaine de récup avec un run par jour, et j’espère bien dépasser les 300 km en janvier. Le temps n’est pas forcément de la partie, mais le printemps approche! @campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20 #dryjanuary
#humor
#couplehumor

Alors… comment se passe votre Dry January ? 🍷😌
De mon côté, ça se passe plutôt bien. Je termine cette semaine de récup avec un run par jour, et j’espère bien dépasser les 300 km en janvier. Le temps n’est pas forcément de la partie, mais le printemps approche!

@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20

#dryjanuary
#humor
#couplehumor ...

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Jan 16

De 10 à 50 ans,
le corps change,
les priorités aussi.
Le reste, on s’adapte. À 10 ans, tout est facile.
À 20 ans, tout passe crème.
À 30 ans, tout devient lourd.
À 50 ans, je fais mes choix. Moins de pression,
moins d’excuses,
plus de bornes. Au final, l’âge on s’en fout :
je cours. 🏃‍♂️ #Throwback
#VintageVibes
#FromThenToNow
#RunningJourney
#LifeInMiles

De 10 à 50 ans,
le corps change,
les priorités aussi.
Le reste, on s’adapte.

À 10 ans, tout est facile.
À 20 ans, tout passe crème.
À 30 ans, tout devient lourd.
À 50 ans, je fais mes choix.

Moins de pression,
moins d’excuses,
plus de bornes.

Au final, l’âge on s’en fout :
je cours. 🏃‍♂️

#Throwback
#VintageVibes
#FromThenToNow
#RunningJourney
#LifeInMiles ...

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Jan 11

Dry January – Day 11 😜
J’ai mis de la sauce BBQ dans le nez… comme dans Stranger Things, mais ça ne rend rien en vidéo 😭 #dryjanuary #strangerthings #trend

Dry January – Day 11 😜
J’ai mis de la sauce BBQ dans le nez… comme dans Stranger Things, mais ça ne rend rien en vidéo 😭 #dryjanuary #strangerthings #trend ...

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Jan 10

Sortie séance de seuil aujourd’hui 💥
20’ d’échauffement, puis 7 × à 3’45/km avec 1’30 de récup, et 10’ de footing pour finir. Franchement… ça fait un bien fou de ressortir prendre l’air de jour après 5 jours de tapis 🏃‍♂️☀️
Bon, sur les 7 séries, 5 face au vent 🌬️ et j’ai clairement craqué sur les deux dernières… mais zéro regret. Je reprends tranquillement le rythme après les fêtes, et l’objectif de courir tous les jours est clairement en bonne voie ✅
Si j’arrive à tenir ça + 15’ de renfo du lundi au vendredi avant le boulot, les progrès devraient se faire sentir vite 💪 Et puis surtout… les jours rallongent, le soleil revient le soir, et le tapis va bientôt pouvoir prendre la poussière 😌 @overstims, 15% avec MATOS15-OV⚡
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20
@kinetik_trail
🧢 @ermin_officiel #runtoprogress #CapeTownMarathon #marathondeparis #seuil #temporun

Sortie séance de seuil aujourd’hui 💥
20’ d’échauffement, puis 7 × à 3’45/km avec 1’30 de récup, et 10’ de footing pour finir.

Franchement… ça fait un bien fou de ressortir prendre l’air de jour après 5 jours de tapis 🏃‍♂️☀️
Bon, sur les 7 séries, 5 face au vent 🌬️ et j’ai clairement craqué sur les deux dernières… mais zéro regret.

Je reprends tranquillement le rythme après les fêtes, et l’objectif de courir tous les jours est clairement en bonne voie ✅
Si j’arrive à tenir ça + 15’ de renfo du lundi au vendredi avant le boulot, les progrès devraient se faire sentir vite 💪

Et puis surtout… les jours rallongent, le soleil revient le soir, et le tapis va bientôt pouvoir prendre la poussière 😌

@overstims, 15% avec MATOS15-OV⚡
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20
@kinetik_trail
🧢 @ermin_officiel

#runtoprogress #CapeTownMarathon #marathondeparis #seuil #temporun ...

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Jan 5

Motivé pour cette année comme jamais.
La dalle est là, l’envie aussi.🔥🏃‍♂️ #Motivation #NewYearMindset #NeverStop #RunningLife #Objectif2026

Motivé pour cette année comme jamais.
La dalle est là, l’envie aussi.🔥🏃‍♂️

#Motivation #NewYearMindset #NeverStop #RunningLife #Objectif2026 ...

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Thomas 🇫🇷
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👉Marathon de Sydney
👉Marathon de New York
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