À propos de WordPress
Connexion
Inscription
AMP
- Afficher la version AMP
Check PageSpeed Score
Not optimized
Check the PageSpeed score
PageSpeed score is an essential attribute to your website’s performance. It affects both the user experience and SEO rankings.
Check PageSpeed Score
You can hide this element from the settings
Checking...
We are checking the PageSpeed score of your Tour de la découverte page.
PageSpeed score of Tour de la découverte page

Mobile score Load time: s

Desktop score Load time: s
Optimize now
You can hide this element from the settings

Rechercher

Accueil

Drone

Tour de la découverte

Posté le 1 mai 20201 mai 2020by Thomas

Navigation d'article

Cimetière de Bateaux

Pont du Bonhomme

Overstims

Campus Coach

Holafly

Follow me sur Instagram

Juil 18

POV : quand tu pars en avance le vendredi 😇 @noemiie.jg #corporate #corporatememes #memes
#funnyvideos #fun #friday #funfriday
#meme #party #officeparty
#officeculture • #travaillerdanslarigolade #collèguesencarton #vendredibonheur #teamopenespace

POV : quand tu pars en avance le vendredi 😇 @noemiie.jg

#corporate #corporatememes #memes
#funnyvideos #fun #friday #funfriday
#meme #party #officeparty
#officeculture • #travaillerdanslarigolade #collèguesencarton #vendredibonheur #teamopenespace ...

547 12

Juil 14

$🌡️🏃‍♂️ Quand la météo dicte ton plan d’entraînement… 😅 Avec plus de 30°C samedi et dimanche, autant te dire que mes fractionnés à 3:50/km sont partis en fumée 🔥, et même l’endurance fondamentale était compliquée à tenir sous cette chaleur 🥵. Alors, aucun remords pour une petite pause baignade improvisée à mi-parcours 🌊, parce qu’il faut savoir adapter ses séances, écouter son corps, mais surtout profiter. Aujourd’hui, conditions un peu plus clémentes malgré la mer agitée 🌬️. Résultat, pas de baignade, mais 14 km pour boucler un week-end prolongé costaud après deux sorties de 16 km chacune. ✅ En résumé : 72 km au compteur, du soleil plein les jambes, et la préparation du Marathon de Sydney continue ! 🇦🇺👊 Bonne soirée 🌆 ⸻ @overstims, -15% avec MATOS15-OV ⚡ @campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥 #runtoprogress #MarathonTraining #SydneyMarathon #RunningLife #CourseAPied #HeatTraining #NoRegrets #RunMotivation #RunnerCommunity$

🌡️🏃‍♂️ Quand la météo dicte ton plan d’entraînement… 😅

Avec plus de 30°C samedi et dimanche, autant te dire que mes fractionnés à 3:50/km sont partis en fumée 🔥, et même l’endurance fondamentale était compliquée à tenir sous cette chaleur 🥵.

Alors, aucun remords pour une petite pause baignade improvisée à mi-parcours 🌊, parce qu’il faut savoir adapter ses séances, écouter son corps, mais surtout profiter.

Aujourd’hui, conditions un peu plus clémentes malgré la mer agitée 🌬️. Résultat, pas de baignade, mais 14 km pour boucler un week-end prolongé costaud après deux sorties de 16 km chacune. ✅

En résumé : 72 km au compteur, du soleil plein les jambes, et la préparation du Marathon de Sydney continue ! 🇦🇺👊

Bonne soirée 🌆

⸻

@overstims, -15% avec MATOS15-OV ⚡
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥

#runtoprogress #MarathonTraining #SydneyMarathon #RunningLife #CourseAPied #HeatTraining #NoRegrets #RunMotivation #RunnerCommunity ...

115 4

Juil 12

🔥 Séance Oslo vibes avortée 🔥
16 km avec 40x1’ à 3’54 / R30’’ au programme… mais il faisait déjà 28°C à 10h 🥵 Résultat : cardio direct dans le rouge, impossible de le faire redescendre. 🥴 Grosse chaleur + pas de jambes = pause obligatoire à mi-parcours.
💦 Première baignade pour moi 🤩 : rentrée comme dans du beurre 🧈 mais je soupçonne l’eau d’être à 18°C max 😅 🦿Retour difficile, les jambes coupées net par l’arrêt + la reprise… et demain c’est censé être 24 km, on va croiser les doigts 🤞 ⸻ Bonne soirée 🌆 @overstims, -15% avec MATOS15-OV ⚡
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥 #MarathonDeSydney #PrépaMarathon 🏷️ #TrainingDiaries #RunningStruggles #OsloRun #HeatTraining #SummerRun #RunningLife #MarathonPrep #RunFail #RunnerProblems #RunningMotivation #HotWeatherRunning #BaignadeImprovisee #CoolDown #TrailAndChill #runtoprogress

🔥 Séance Oslo vibes avortée 🔥
16 km avec 40x1’ à 3’54 / R30’’ au programme… mais il faisait déjà 28°C à 10h 🥵 Résultat : cardio direct dans le rouge, impossible de le faire redescendre.

🥴 Grosse chaleur + pas de jambes = pause obligatoire à mi-parcours.
💦 Première baignade pour moi 🤩 : rentrée comme dans du beurre 🧈 mais je soupçonne l’eau d’être à 18°C max 😅

🦿Retour difficile, les jambes coupées net par l’arrêt + la reprise… et demain c’est censé être 24 km, on va croiser les doigts 🤞

⸻

Bonne soirée 🌆

@overstims, -15% avec MATOS15-OV ⚡
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥

#MarathonDeSydney #PrépaMarathon 🏷️ #TrainingDiaries #RunningStruggles #OsloRun #HeatTraining #SummerRun #RunningLife #MarathonPrep #RunFail #RunnerProblems #RunningMotivation #HotWeatherRunning #BaignadeImprovisee #CoolDown #TrailAndChill #runtoprogress ...

317 9

Juil 8

Marathon de Sydney – semaine 10/17 🤯 Ça arrive trop vite ! Bonne soirée 🌆 @overstims, -15% avec MATOS15-OV ⚡
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥 #MarathonDeSydney #PrépaMarathon #RunningMotivation #Semaine10 #MarathonTraining #RunnersLife #ObjectifMarathon #CourseAPied #RunHappy #RunningCommunity #RoadToSydney #17Semaines #TrainingHard #RunningFrance #RunningGoals #runtoprogress

Marathon de Sydney – semaine 10/17 🤯 Ça arrive trop vite !

Bonne soirée 🌆

@overstims, -15% avec MATOS15-OV ⚡
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥

#MarathonDeSydney #PrépaMarathon #RunningMotivation #Semaine10 #MarathonTraining #RunnersLife #ObjectifMarathon #CourseAPied #RunHappy #RunningCommunity #RoadToSydney #17Semaines #TrainingHard #RunningFrance #RunningGoals #runtoprogress ...

160 10

Juil 6

🌏🇦🇺 Sydney, j’arrive 😰 Même si le marathon de Sydney est à la fin de l’hiver en Australie, toute la préparation… bah elle se fait en plein été en France 🥵🔥 Et ce n’est clairement pas la meilleure période pour bosser son cardio :
tu transpires en mettant tes chaussettes, t’as l’impression de courir dans une étuve dès 8h du mat, et ton gel énergétique fond dans ta poche 😅 💨 Ce matin, 15 km tranquilles pour finir cette semaine de récup.
La semaine prochaine, on change de rythme : nouveau bloc, nouvelle intensité… et sûrement encore plus de chaleur. 🎯 Objectif : rester focus, adapter l’effort et s’acclimater aux entraînements version sauna. Allez, on continue d’empiler les bornes 🧱 #marathontraining #sydneymarathon #ecourrierapied #runinheat #summertraining #objectifmarathon #runnerslife #15km #récupactive #courseàpied #courir #marathonprep #runningmotivation #trainingjourney

🌏🇦🇺 Sydney, j’arrive 😰

Même si le marathon de Sydney est à la fin de l’hiver en Australie, toute la préparation… bah elle se fait en plein été en France 🥵🔥

Et ce n’est clairement pas la meilleure période pour bosser son cardio :
tu transpires en mettant tes chaussettes, t’as l’impression de courir dans une étuve dès 8h du mat, et ton gel énergétique fond dans ta poche 😅

💨 Ce matin, 15 km tranquilles pour finir cette semaine de récup.
La semaine prochaine, on change de rythme : nouveau bloc, nouvelle intensité… et sûrement encore plus de chaleur.

🎯 Objectif : rester focus, adapter l’effort et s’acclimater aux entraînements version sauna.

Allez, on continue d’empiler les bornes 🧱

#marathontraining #sydneymarathon #ecourrierapied #runinheat #summertraining #objectifmarathon #runnerslife #15km #récupactive #courseàpied #courir #marathonprep #runningmotivation #trainingjourney ...

309 6

Juil 4

🛬 EXERCICE D’APPONTAGE EN COURS 🛬
Ce week-end, manœuvre à haut risque : poser délicatement une 🍾 bouteille de rosé bien fraîche… sur la table du jardin. 🌿☀️
Objectif : hydratation maîtrisée, décompression maximale et atterrissage réussi sur transat 😎 📡 Appontage réussi, rosé validé, week-end activé ! 🔥🍷
#OpérationRosé #MissionApéro #AppontageRéussi #WeekendMode #RoséPasDosé #ChillTactique #EscadronDuRosé #CockpitEnTerrasse #AtterrissageImpeccable ✈️🍇🧊

🛬 EXERCICE D’APPONTAGE EN COURS 🛬
Ce week-end, manœuvre à haut risque : poser délicatement une 🍾 bouteille de rosé bien fraîche… sur la table du jardin. 🌿☀️
Objectif : hydratation maîtrisée, décompression maximale et atterrissage réussi sur transat 😎

📡 Appontage réussi, rosé validé, week-end activé ! 🔥🍷
#OpérationRosé #MissionApéro #AppontageRéussi #WeekendMode #RoséPasDosé #ChillTactique #EscadronDuRosé #CockpitEnTerrasse #AtterrissageImpeccable ✈️🍇🧊 ...

409 15

Afficher plus... Follow me on Instagram

About Me

Thomas 🇫🇷
🏃 -Marathon X17
⛰ -Trail
🏊🚴🏃 IM703 X2
Objectifs 2024:
👉Marathon de Berlin
👉Marathon de Boston✅
📩 matosboucan@gmail.com

Follow Me

Youtube

Newsletter

Donne moi ton mail si un jour je décide de faire une newsletter 😉

Adresse E-Mail

Rejoignez les 2 autres abonnés

Categories

Running 19
Drone 5
Non classé 2
Trail 1
Sailing 1
Triathlon 1

@MatosBoucan Thème par Colorlib. Propulsé par WordPress

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial