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Pont du Bonhomme

Posté le 1 mai 20201 mai 2020by Thomas

Leah au micro ❤️

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Tour de la découverte

Posté le 1 mai 20201 mai 2020by Thomas
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Cimetière de Bateaux

Posté le 1 mai 20201 mai 2020by MatosBoucan
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La Mongie en drone 3000m

Posté le 1 mai 20201 mai 2020by MatosBoucan
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Bassin à flot de Lorient

Posté le 1 mai 20201 mai 2020by MatosBoucan

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Sep 1

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✈️ C’est reparti, mais cette fois dans le sens inverse : 21h de vols avec 2h35 d’escale à Hong Kong 🇭🇰.
On laisse derrière nous l’Australie 🇦🇺, mais on ramène surtout des souvenirs plein la tête 💭✨.  Plus qu’un pays, c’est un continent 🌏, et 15 jours, c’est toujours trop court pour en faire le tour (si tant est qu’on puisse le faire 😅).
Notre petite boucle nous a émerveillés : Uluru 🪨, les Blue Mountains 🏞️, Jervis Bay et ses baleines 🐋, et enfin Sydney 🏙️.  Une mention spéciale pour les Australiens rencontrés 🤝, tous d’une incroyable gentillesse 💙.
Nous ne serions probablement jamais venus sans ce dossard pour le marathon de Sydney 🏃‍♂️, un magnifique cadeau pour nos 30 ans de mariage 💍.
(En vrai, on a alterné pour les hublots😉👀).  Bonne soirée 🌇  ⸻  @overstims, 20% avec ULTRA20-T⚡
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20  #australie #sydney #uluru #bluemountains #jervisbay #marathonsydney #travelgram #voyage #souvenirs #30ansdemariage #runninglife #instatravel #whalewatching #australia🇦🇺

✈️ C’est reparti, mais cette fois dans le sens inverse : 21h de vols avec 2h35 d’escale à Hong Kong 🇭🇰.
On laisse derrière nous l’Australie 🇦🇺, mais on ramène surtout des souvenirs plein la tête 💭✨.

Plus qu’un pays, c’est un continent 🌏, et 15 jours, c’est toujours trop court pour en faire le tour (si tant est qu’on puisse le faire 😅).
Notre petite boucle nous a émerveillés : Uluru 🪨, les Blue Mountains 🏞️, Jervis Bay et ses baleines 🐋, et enfin Sydney 🏙️.

Une mention spéciale pour les Australiens rencontrés 🤝, tous d’une incroyable gentillesse 💙.
Nous ne serions probablement jamais venus sans ce dossard pour le marathon de Sydney 🏃‍♂️, un magnifique cadeau pour nos 30 ans de mariage 💍.
(En vrai, on a alterné pour les hublots😉👀).

Bonne soirée 🌇

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#australie #sydney #uluru #bluemountains #jervisbay #marathonsydney #travelgram #voyage #souvenirs #30ansdemariage #runninglife #instatravel #whalewatching #australia🇦🇺
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Août 31

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🎬 Clap de fin sur notre incroyable séjour en Australie 🇦🇺 avec le Marathon de Sydney ce matin 🏃‍♂️✨.
Retour demain à la maison avec la 7ème étoile des Majors ⭐️ ! Une course qui s’est finalement mieux passée que prévu 🙌.  C’est vrai que le parcours faisait peur sur le papier 📄⛰️, mais avec une bonne stratégie de course, ça passait plutôt bien. Étonnamment, j’ai eu plus de mal dans les descentes que dans les montées 😅⬇️⬆️.  🎯 Objectif : tenir 5’/km pour 3h30.
⏱ Résultat : 4:59/km de moyenne → 3h33 ! (avec 42,8 km parcourus au GPS au lieu des 42,195 officiels 🤯… un petit bonus non prévu).  J’ai tenu 4:53/km jusqu’au 32e km, puis la fatigue a commencé à s’accumuler 💥. Heureusement, les conditions météo étaient parfaites (départ à 6h30, temps frais ❄️), car sous 20°C ça aurait été impossible 🔥.  Un finish de rêve devant l’Opéra de Sydney 🎶🏛️… et à 50 m de l’arrivée, un « Allez Thomas ! » m’a déconcerté 😅 (fais-moi signe en DM 👋), surtout après avoir eu des encouragements « Come on Henaff ! » tout au long du parcours 😜.  De super vacances qui se terminent en beauté 🌏❤️.  Bonne soirée 🌇  ⸻  @overstims, 20% avec ULTRA20-T⚡
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20  ✨ #SydneyMarathon #WorldMarathonMajors #RunAustralia #MarathonLife #SydneyOperaHouse #RunningCommunity #MarathonRunner #MajorsFinisher #Sydney2025 #RunnersOfInstagram #RunningMotivation #7Stars

🎬 Clap de fin sur notre incroyable séjour en Australie 🇦🇺 avec le Marathon de Sydney ce matin 🏃‍♂️✨.
Retour demain à la maison avec la 7ème étoile des Majors ⭐️ ! Une course qui s’est finalement mieux passée que prévu 🙌.

C’est vrai que le parcours faisait peur sur le papier 📄⛰️, mais avec une bonne stratégie de course, ça passait plutôt bien. Étonnamment, j’ai eu plus de mal dans les descentes que dans les montées 😅⬇️⬆️.

🎯 Objectif : tenir 5’/km pour 3h30.
⏱ Résultat : 4:59/km de moyenne → 3h33 ! (avec 42,8 km parcourus au GPS au lieu des 42,195 officiels 🤯… un petit bonus non prévu).

J’ai tenu 4:53/km jusqu’au 32e km, puis la fatigue a commencé à s’accumuler 💥. Heureusement, les conditions météo étaient parfaites (départ à 6h30, temps frais ❄️), car sous 20°C ça aurait été impossible 🔥.

Un finish de rêve devant l’Opéra de Sydney 🎶🏛️… et à 50 m de l’arrivée, un « Allez Thomas ! » m’a déconcerté 😅 (fais-moi signe en DM 👋), surtout après avoir eu des encouragements « Come on Henaff ! » tout au long du parcours 😜.

De super vacances qui se terminent en beauté 🌏❤️.

Bonne soirée 🌇

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Août 30

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Demain, j’envoie du pâté 😜 pour le marathon de Sydney 2025 🇦🇺🏃‍♂️ ! Objectif : décrocher ma 7ème étoile des World Marathon Majors ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️  Quand ce post sera en ligne à 18h (heure française), il sera 2h du matin à Sydney 🌏⏰… et mon réveil sonnera deux heures plus tard 😅.  👉 Les conditions météo sont idéales 🌤️ mais le parcours est bien casse-pattes 🥵. Je vais courir au feeling, pour ne pas finir complètement défoncé et pouvoir profiter à fond de mon dernier jour en Australie avant le retour en Bretagne 🌊🏝️.  Et avec cette super tenue 👕🎽 @kinetik_trail @henaff_off , ma femme ne devrait pas me louper sur le parcours ❤️📸 !  Bisous salés depuis Sydney 😘🌊  ⸻  @overstims, 20% avec ULTRA20-T⚡
@campus.coach code : MATOSBOUCANRUN 🔥
@strava -20% sur Strava premium code : BOUCAN20  #MarathonSydney #SydneyMarathon #WorldMarathonMajors #RunningLife #MarathonRunner #RunAustralia #RoadTo7Stars #MarathonTraining #RunnersOfInstagram #PassionRunning #MarathonVibes

Demain, j’envoie du pâté 😜 pour le marathon de Sydney 2025 🇦🇺🏃‍♂️ ! Objectif : décrocher ma 7ème étoile des World Marathon Majors ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Quand ce post sera en ligne à 18h (heure française), il sera 2h du matin à Sydney 🌏⏰… et mon réveil sonnera deux heures plus tard 😅.

👉 Les conditions météo sont idéales 🌤️ mais le parcours est bien casse-pattes 🥵. Je vais courir au feeling, pour ne pas finir complètement défoncé et pouvoir profiter à fond de mon dernier jour en Australie avant le retour en Bretagne 🌊🏝️.

Et avec cette super tenue 👕🎽 @kinetik_trail @henaff_off , ma femme ne devrait pas me louper sur le parcours ❤️📸 !

Bisous salés depuis Sydney 😘🌊

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Août 28

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Derniers conseils & dernier run avant le marathon de Sydney dimanche 😜
Peut-être encore 20’ samedi matin ⏱️, mais comme toujours on a déjà pas mal marché depuis notre arrivée en Australie 🇦🇺 (18k pas par jour 👣), donc je n’aurai aucun remords à zapper la séance.  Le parcours s’annonce hyper exigeant 💪, sûrement le plus dur de tous les majors 🌍. Heureusement, sans objectif chrono ⏳, j’ai une pression en moins 🙌. (Bon… sauf que le départ est à 6h30 😭).  Ce matin : un parcours de rêve ✨ le long du wharf jusqu’à l’Opéra 🎶, 8 km sous le soleil ☀️ avec la mer à côté 🌊.  Bonne soirée 🌇  ⸻  @overstims, 20% avec ULTRA20-T⚡
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Derniers conseils & dernier run avant le marathon de Sydney dimanche 😜
Peut-être encore 20’ samedi matin ⏱️, mais comme toujours on a déjà pas mal marché depuis notre arrivée en Australie 🇦🇺 (18k pas par jour 👣), donc je n’aurai aucun remords à zapper la séance.

Le parcours s’annonce hyper exigeant 💪, sûrement le plus dur de tous les majors 🌍. Heureusement, sans objectif chrono ⏳, j’ai une pression en moins 🙌. (Bon… sauf que le départ est à 6h30 😭).

Ce matin : un parcours de rêve ✨ le long du wharf jusqu’à l’Opéra 🎶, 8 km sous le soleil ☀️ avec la mer à côté 🌊.

Bonne soirée 🌇

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Août 27

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🚆✈️🚗 Traverser la planète 🌍 juste pour un pfff 💨… #Dedication 😂 ASMR #Humour #POV #CoupleGoals #VoyageInsolite #Australia #Comédie #ReelHumor #ASMRHumor #FartJokes #MonCoupleEnReel

🚆✈️🚗 Traverser la planète 🌍 juste pour un pfff 💨… #Dedication 😂 ASMR #Humour #POV #CoupleGoals #VoyageInsolite #Australia #Comédie #ReelHumor #ASMRHumor #FartJokes #MonCoupleEnReel ...

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Août 26

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✨ Impossible de quitter Uluru sans fouler cette terre sacrée 🪨 juste après le lever du soleil 🌅… mais pas trop tard pour profiter de cette lumière incroyable avec Ayers Rock en toile de fond. Seul au monde, sans écouteurs, juste pour savourer l’ambiance unique 🌏 et rester attentif au monde sauvage 🦘 (même si rien de dangereux à l’horizon 👀).  Un séjour magique, qui nous donne déjà envie de revenir pour un road trip en mode campeur 🚐🔥.  Ensuite, cap sur Sydney ✈️ pour fêter nos 30 ans de mariage 💍🎉, découvrir la ville 🏙️ et conclure ce voyage par le marathon dimanche 🏃‍♂️. L’objectif ? Garder les jambes fraîches malgré les grosses randonnées déjà faites 😉.  Bonne soirée 🌇  ⸻  @overstims, 20% avec ULTRA20-T⚡
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✨ Impossible de quitter Uluru sans fouler cette terre sacrée 🪨 juste après le lever du soleil 🌅… mais pas trop tard pour profiter de cette lumière incroyable avec Ayers Rock en toile de fond. Seul au monde, sans écouteurs, juste pour savourer l’ambiance unique 🌏 et rester attentif au monde sauvage 🦘 (même si rien de dangereux à l’horizon 👀).

Un séjour magique, qui nous donne déjà envie de revenir pour un road trip en mode campeur 🚐🔥.

Ensuite, cap sur Sydney ✈️ pour fêter nos 30 ans de mariage 💍🎉, découvrir la ville 🏙️ et conclure ce voyage par le marathon dimanche 🏃‍♂️. L’objectif ? Garder les jambes fraîches malgré les grosses randonnées déjà faites 😉.

Bonne soirée 🌇

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